Willkommen

Bilder

Kurse

Seminare

Über mich

Luna Yoga

Kontakt

Luna Yoga

Herzlich Willkommen bei Luna Yoga mit Dagmar Volkert!

 

Luna Yoga©

 

  • Das Becken als Ursprung der eigenen Kraft entdecken
  • Dehn-, Spür-, Atemübungen
  • Heilsame Energien ins Fließen bringen
  • Die Vielfalt des Körpers erleben
  • Den zyklischen Wandel erfahren
  • In die eigene Mitte kommen
  • Kraftvoll und sanft zugleich
  • Für Lebenslust und Fruchtbarkeit
  • Lebendigkeit und Kreativität
  • Balance der Hormone

 

 

Mein Angebot für Sie

 

  • Kurse in Herrsching und München
  • Workshops
  • Einzelstunden für Frauen und Paare

 

 

Luna Yoga ist geeignet für Frauen und Männer jeden Alters und besonders wohltuend während und nach der Schwangerschaft, bei zyklischen Beschwerden und in den Wechseljahren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

 

Ich freue mich auf Sie!

Bilder

Kurse

 

 

 

 

Luna Yoga

Rückbildungskurse

Jahreszyklus

Laufen und Yoga

Luna Yoga

 

Für Lebendigkeit und Freude, Kraft und Geschmeidigkeit.

 

Der Kurs:

 

  • Offen für Frauen und Männer
  • Einzelne Stunden oder 10er Karte

 

Wann:
Jeden Donnerstag von 20 bis 21.30 Uhr.

Einstieg jederzeit möglich.

 

Wo:

"alte Schule", eine Welthaus

Luitpoldstr. 20, 82211 Herrsching

 

 

Preise:

10er Karte 130 €

 

Einzelne Stunden 15 €

 

Einzelunterricht: 60 Min. 60 €, Paare 90 €

 

 

Yoga zur Rückbildung mit Baby

 

Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt sind besondere Phasen im Leben einer Frau. Dabei kann Yoga eine wundervolle Begleitung sein um den Körper wahrzunehmen, zu unterstützen und zu genießen, so wie er jetzt gerade ist.

 

Der Kurs:

 

  • Mit gezielten Übungen werden Beckenboden und Bauchmuskulatur belebt und gestärkt, die Wirbelsäule aufgerichtet und die Schultern entspannt.
  • Atemübungen und Entspannung fördern den Fluss der Energie und helfen die innere Stabilität zu finden und zu spüren.
  • Babies sind herzlich willkommen
  • Der Kurs dauert 7 Wochen und wird von der Krankenkasse übernommen

 

Wann:

Momentan keine Termine

 

Wo:

BRK-Heim
Keramikstraße 13, 82211 Herrsching

 

 

Luna Yoga-Jahreszyklus

 

Luna Yoga – Sommer-Freuden

 

Der Sommer mit seiner Wärme schenkt uns Leichtigkeit und mehr Beweglichkeit. Mit Freude wollen wir unseren Körper stärken, im Fluss der eigenen Atmung das Üben gestalten und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

 

Das Seminar ist geeignet um:

  • Luna Yoga in all seiner Fülle kennen zu lernen, mit Atem-, Spür- und Dehnübungen und Tanzhaltungen
  • die wohltuende und heilsame Wirkung von Luna Yoga zu erfahren
  • Wonne und Freude des Sommers zu spüren

 

Wann:

08.07.2017, 14 bis 18.30 Uhr

 

Wo:

Gut Schörghof, 82362 Weilheim

www.gut-schoerghof.de

 

Preis: 55,-€

 

Es folgen:

Herbst - Fülle: 23.09.2017

Winter - Ruhe: 18.11.2017

 

 

Jahreszyklus - Preis: 200 €

Laufen und Yoga im Freien

 

Mit dieser Kombination tun Sie besonders viel für Ihre Ausdauer. Zudem sind wir an der frischen Luft und genießen die Natur

 

Der Kurs:

 

  • Für Männer und Frauen
  • Durch die Kombination der beiden Sportarten wird das Körpergefühl verbessert

 

Wann:

Ab Frühjahr 2017

 

Wo:

Treffpunkt wird noch bekannt gegeben

 

Seminare

 

 

 

Anatomie & Physiologie

 

Mit Luna Yoga erkunden und empfinden. Ein Seminar für angehende Luna Yoga Lehrerinnen und Interessierte.

 

In diesem Seminar wird ein Einblick in unsere Anatomie und Physiologie vermittelt:

  • Stützsystem mit Wirbelsäule und weiblichem Becken
  • Die wichtigsten Gelenke und Bänder, verschiedene Muskeln und deren Bewegungen
  • Atmung sowie Lage und Funktion einzelner Organe

 

Mit einer bunten Vielfalt an Luna Yoga Übungen wollen wir uns dieses große Gebiet zu-eigen-machen, Muskeln erfahren und massieren, Strukturen ertasten und Organe im Inneren finden - empfinden.

 

 

Wann:

24.11. bis 26.11.2017

 

Wo:
projekt Elternglück
Gewerbestraße 17a, 82211 Herrsching

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Luna Yoga Ferien

 

Luna Yoga - mit allen Sinnen genießen

 

Wann:

17. bis 24. Juni 2017

 

Wo:

Griechenland- Ilios-Center

 

Buchen:

NEUE WEGE Reise

Über mich

 

 

Mein Yoga Weg

 

Schon als Kind und Jugendliche habe ich viele verschiedene Sportarten ausprobiert und die Freude am Sich-bewegen entdeckt. Mit Mitte zwanzig lernte ich Qigong und Kung Fu kennen und damit auch die 5 Elemente Lehre der Chinesischen Medizin. Bewegung und  mentales Training zu verbinden wurde für mich immer wichtiger, und ich war auf der Suche nach dem für mich geeigneten Stil. Im Jahr 2000 lernte ich Adelheid Ohlig, die Begründerin des Luna Yoga kennen und verbrachte eine wunderbare Yoga-Reise mit ihr in Spanien. Wie ein Wunder erschien es mir, dass ich nach nur einer Woche intensiven Übens deutliche körperliche Veränderungen wahrnehmen konnte. Im Luna Yoga fand ich eine Form der Bewegung, die mit meinem ersten Beruf, Hebamme, sehr schön harmonierte und die Frauengesundheit wohlwollend und mit Freude unterstützte.

Seit dem begleitet mich Luna Yoga auf meinem Weg. Ich besuchte verschiedene Kurse und Seminare bei erfahrenen Luna Yoga Lehrerinnen. Auch für andere Yoga Richtungen interessierte ich mich und probierte einige aus (z.B. Hormon Yoga, Power Yoga, Acro Yoga ).

 

2004 -2006 machte ich eine Zusatzausbildung für Hebammen in: Yoga nach der Geburt und Yoga in der Schwangerschaft ( bei Marion Stüwe ).

2006 – 2008 dann endlich meine Ausbildung zur Luna Yoga Lehrerin. Seit dem unterrichte ich in verschiedenen  Kursen mit viel Freude, Liebe und Engagement.

Mit Seminaren in Anatomie und Physiologie trage ich zur Ausbildung angehender Luna Yoga Lehrerinnen bei.

Luna Yoga Ferienkurse sind eine wunderschöne Art Yoga zu unterrichten, ich freue mich über jeden Kurs und empfinde diese als große Bereicherung meines Tuns.

 

Luna Yoga ist wie ein roter Faden in meinem Leben, unterstützend, heilsam und immer wieder neu. Ich liebe die Freiheit und Offenheit dieses Weges. Eine jede von uns Luna Yoginis forscht und entdeckt  in verschiedenen Heilweisen und Körperkünsten immer wieder Neues und Interessantes.

Während der regelmäßigen Treffen und Weiterbildungen der Lehrerinnen wird sich ausgetauscht und mit Freude Erfahrungen weitergegeben.

So entwickelt sich Luna Yoga immer weiter und wird ständig neu belebt, ist individuell und kreativ und zugleich sehr achtsam und wertschätzend.

 

Und deshalb mag ich es so gerne.

 

 

Kontakt und Impressum

 

 

 

Dagmar Volkert

Hebamme und Lehrerin für Lunayoga

 

Dekan-Wenzl-Weg 37a

82211 Herrsching

Tel.: 08152-989410

Mobil: 0179-4544929

E-Mail: dagmar_ullrich@web.de

 

 

 

 

Webdesign
Markus Berninger
Marketing & Kommunikation

 

 

Menü

  • Luna Yoga

    Luna Yoga

     

    Für Lebendigkeit und Freude, Kraft und Geschmeidigkeit.

     

    Der Kurs:

     

    • Offen für Frauen und Männer
    • Einzelne Stunden oder 10er Karte

     

    Wann:

    Jeden Donnerstag von 20 bis 21.30 Uhr.

     

    Einstieg jederzeit möglich.

     

    Wo:

    "alte Schule", eine Welthaus

    Luitpoldstr. 20, 82211 Herrsching

     

     

    Preise:

    10er Karte 130 €

     

    Einzelne Stunden 15 €

     

    Einzelunterricht: 60 Min. 60 €, Paare 90 €

     

  • Rückbildungskurse

    Yoga zur Rückbildung mit Baby

     

    Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt sind besondere Phasen im Leben einer Frau. Dabei kann Yoga eine wundervolle Begleitung sein um den Körper wahrzunehmen, zu unterstützen und zu genießen, so wie er jetzt gerade ist.

     

    Der Kurs:

     

    • Mit gezielten Übungen werden Beckenboden und Bauchmuskulatur belebt und gestärkt, die Wirbelsäule aufgerichtet und die Schultern entspannt.
    • Atemübungen und Entspannung fördern den Fluss der Energie und helfen die innere Stabilität zu finden und zu spüren.
    • Babies sind herzlich willkommen

     

    Der Kurs dauert 7 Wochen und wird von der Krankenkasse übernommen

     

    Wann:

    Momentan keine Termine

     

    Wo:

    BRK-Heim

    Keramikstraße 13, 82211 Herrsching

     

  • Jahreszyklus

    Luna Yoga - Jahreszyklus

     

     

    Luna Yoga – Sommer-Freuden

     

    Der Sommer mit seiner Wärme schenkt uns Leichtigkeit und mehr Beweglichkeit. Mit Freude wollen wir unseren Körper stärken, im Fluss der eigenen Atmung das Üben gestalten und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

    Dieses Seminar ist geeignet um:

     

    Dieses Seminar ist geeignet um:

    • Luna Yoga in all seiner Fülle kennen zu lernen, mit Atem-, Spür- und Dehnübungen und Tanzhaltungen
    • die wohltuende und heilsame Wirkung von Luna Yoga zu erfahren
    • Lust und Laune des Frühlings zu spüren

     

     Wann:

    25.03.2017, 14 bis 18.30 Uhr

     

    Wo:

    Gut Schörghof, 82362 Weilheim

    www.gut-schoerghof.de

     

    Preis: 55,-€

     

    Es folgen:

    Sommer - Freuden: 08.07.2017

    Herbst - Fülle: 23.09.2017

    Winter - Ruhe: 18.11.2017

     

    Jahreszyklus - Preis: 200 €

  • Laufen und Yoga

    Laufen und Yoga im Freien

     

    Mit dieser Kombination tun Sie besonders viel für Ihre Ausdauer. Zudem sind wir an der frischen Luft und genießen die Natur

     

    Der Kurs:

     

    Für Männer und Frauen

    Durch die Kombination der beiden Sportarten wird das Körpergefühl verbessert

     

    Wann:

    Ab Frühjahr 2017

     

    Wo:

    Treffpunkt wird noch bekannt gegeben